Perché le persone che “stanno sempre a dieta” non riescono mai a dimagrire? Il nutrizionista risponde
Alla nostra redazione arrivano tante lettere dei nostri lettori. "Non riesco a dimagrire” è l’argomento più attuale alla vigilia della stagione estiva. Pertanto, non possiamo fare a meno di chiedere consigli a un nutrizionista!
“Un anno fa, ho completamente eliminato lo zucchero e il fast food dalla mia dieta, vado in palestra 3 volte a settimana, faccio gli addominali e corro ogni singolo giorno. Ma più mi sforzo, meno progressi vedo. In un anno ho perso solo 6 kg, dovrei perderne 10-12. Cosa devo fare?”
Maria, 32 anni
"Sto dimagrendo per tutta la mia vita. Mangio poco, faccio un lavoro fisico, dopo il lavoro vado in piscina o gioco a pallavolo. Ma rimango comunque grassa! Con uno stile di vita sano, peso 82 kg e non riesco a dimagrire. Appena mi rilasso un po' (mangio una tavoletta di cioccolato o salto un allenamento), ingrasso immediatamente di 3-4 kg. Aiuto!”
Monica, 41 anni“Da me spesso vengono le donne e gli uomini che ”dimagriscono da sempre", letteralmente con le lacrime agli occhi. Sono pronti a mangiare solo insalate e mele per mesi, sudare in palestra, rinunciare ai loro dolci preferiti pur di avere un girovita sottile e i fianchi snelli o il corpo tonico... Ma per qualche motivo non dimagriscono! Provano di tutto senza alcun risultato, il peso ritorna rapidamente dopo il minimo cedimento nei confronti del piacere”
Antonio Gerani
nutrizionista, specialista in scienze dell'alimentazione
Perché succede? La colpa è del metabolismo lento. Nelle persone inclini al sovrappeso, è lento per natura. Le diete lo rallentano ancora di più. Pertanto, se sei in sovrappeso, le restrizioni alimentari ti faranno solo male.
Le diete ipocaloriche rappresentano un forte stress per il tuo corpo. Il corpo si accorge di essere sottoposto a un vero e proprio “sciopero della fame”, quindi attiva la modalità di risparmio energetico e comincia ad accumulare ancora più velocemente massa grassa, anche se oltre la dieta fai attività fisica.
Al contrario, più il tuo corpo è rilassato, più è disposto a liberarsi dai chili in più. Ma è difficile raggiungere tale risultato in modo naturale. Per accelerare il metabolismo, servono prodotti speciali.
Un esempio lampante è la vita dei monaci buddisti negli antichi monasteri del Laos. Restano seduti quasi tutto il giorno, chinano la testa in preghiere, vivono grazie alle generose offerte dei credenti e quasi ogni sera prima di andare a letto partecipano alle grandi cene festose.
Un europeo medio con un metabolismo rallentato sarebbe arrivato a pesare più di 100 kg a causa di questo stile di vita. Ma i monaci laotiani rimangono snelli e sani fino alla vecchiaia!
I miei colleghi studiavano questo fenomeno ancora negli anni '80. Si è scoperto che tra le preghiere e le meditazioni, i monaci hanno un rituale obbligatorio che consiste nel bere una tazza di tè matcha. Si tratta di una bevanda gustosa, a base di foglie di tè giapponese in polvere. I monaci dicono che aiuta a mantenersi in forma e impedisce loro di ammalarsi e ingrassare.
Il tè matcha è una preziosa fonte di tiamina, teofillina, riboflavina, retinolo e altre sostanze che accelerano il metabolismo in modo naturale. Tutti coloro che prima ingrassavano con un solo cornetto, grazie a questo tè dimagriscono rapidamente e non riprendono i chili persi. Le catechine nella sua composizione trasformano il contenuto delle cellule adipose (lipidi) in energia e combattono l’accumulo di grasso sui fianchi e sul punto vita. Le grandi molecole di grasso vengono sminuzzate dalle catechine in trigliceridi più piccoli, che vengono espulse dal corpo con le urine, le feci e il sudore.
Nel mio Paese, il tè matcha viene commercializzato col marchio Keto Matcha Blue. Questa bevanda è arricchita con olio MCT che aiuta a perdere peso grazie alla trasformazione dei grassi in energia e stimola il metabolismo; estratto di cocco che migliora la digestione, elimina le tossine, i sali e le sostanze nocive; estratto di avocado che aiuta a saziare più velocemente l'appetito e a migliorare la pelle. Keto Matcha Blue aiuta l'organismo a entrare in chetosi 10 volte più velocemente anche rispetto a una dieta mirata. In base alle mie osservazioni, le persone perdono fino a 12-15 kg in 3-4 settimane di assunzione quotidiana di questa bevanda, senza seguire diete ipocaloriche o sottoporsi a programmi di esercizio fisico intenso.
Ecco come ora sono i miei clienti che hanno introdotto Keto Matcha Blue nella loro alimentazione. Pubblico le foto con il loro consenso:
Massimo, 39 anni.Prima 104 kg, dopo 89 kg
Malena, 27 anni.Prima 92 kg, dopo 74 kg
Daniela, 32 anni.Prima 81kg, dopo 68 kg
Silvia, 24 anni.Prima 77 kg, dopo 62 kg
Non seguono diete e praticamente non fanno sport, al massimo, un po' di ginnastica mattutina. Ma grazie a Keto Matcha Blue, il loro metabolismo si è normalizzato in appena un mese. E ora non vivono più sotto minaccia dell’obesità.
È possibile comprare Keto Matcha Blue vendono un semplice tè granulato tinto. Quindi, è meglio e più sicuro ordinarlo sul sito ufficiale.
È comodo da usare. Basta berlo come il tè, senza limitarti nel mangiare, e il risultato lo vedi quasi subito
Ciao! Ho provato questo Keto Matcha Blue. Ho perso solo 8 kg in un mese (((
Teresa, ma è un buon risultato. Molte persone non riescono a dimagrire così in diversi anni
Qualcuno sa dirmi se è possibile bere Keto Matcha Blue per più di un mese? Le istruzioni dicono che la durata del trattamento è di 30 giorni, ma ho bisogno di perdere più di 25 kg
Carla, dovresti fare una pausa di 14 giorni e poi berlo per un altro mese
Ho iniziato a berlo, mangio tutto quello che voglio e ho già perso 9 kg. Penso che il nutrizionista abbia detto la verità: non mi va di andare in palestra, non ho tempo e né voglia di allenarmi. Questa soluzione è semplicemente perfetta per quelli come me! Lo consiglio vivamente! Ecco i miei risultati
Prima di Keto Matcha Blue pesavo 90 kg. Ero molto magro, quando ero giovane, ma con l'età gradualmente ho messo su pancia. Mi sono allenato parecchio, ma non sono riuscito a raggiungere il mio peso forma. Poi su consiglio di un amico ho provato questo prodotto, ecco come sono diventato dopo un paio di mesi!
Sono stata nel Laos, ho visto lì questo tè verde. Se avessi saputo delle sue proprietà dimagranti, ne avrei portato un sacco intero a casa!
Caterina, forse, bastava soltanto controllare la tua alimentazione? Prima si abbuffano, e poi non sanno come tornare in forma.
Luana, Come medico posso dirti che ci sono persone la cui tendenza a ingrassare è scritta nei geni, perciò le diete non le aiutano e hanno bisogno di prodotti speciali. Se non sei incline all’obesità, sei fortunata, ma ti assicuro che non tutti sono fortunati come te.
Ho lo stesso problema. Ho provato diverse diete, ma rimango comunque cicciottella.
Grazie per il consiglio. Meno male che avete scritto dove è possibile ordinare questo prodotto.